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立春后多吃此菜,钙是鸡蛋的5倍,简单炒一炒,鲜甜水嫩比肉还香


文章作者:www.homyland3s.com 发布时间:2020-02-27 点击:1805



立春后,多吃这道菜。钙是鸡蛋的5倍。简单地翻炒一下,它尝起来比肉更甜更嫩。

这道菜的主要原料是儿童食品,很多人也称之为娃娃。这道菜有很多根粗、绿芽环绕的孩子,就像无数的孩子围在母亲中间一样。一个母亲有许多孩子,这就是为什么它被称为“儿童食品”。春天是儿童蔬菜大量上市的季节。它们鲜嫩可口,营养价值高。钙的含量是鸡蛋的5倍,还含有多种微量元素,如磷和铁,能促进消化,刺激食欲,提高身体免疫力。因此,儿童蔬菜特别适合儿童,尤其是正在成长的儿童。他们每天吃一点,补充钙质,然后长大。儿童蔬菜的粗纤维还能促进胃肠蠕动和清洁肠道。这是春节期间一种罕见的减肥蔬菜。春天多吃儿童蔬菜可以帮助我们清除多余的脂肪,让我们的身体放松和苗条。

每年的这个时候,每当我在市场上遇到这道菜,我都会买一些回来。它是炒的,热烫的,甜的,原汁原味的,美味可口。然而,我女儿喜欢吃油炸肉,尤其是当它和腌肉一起油炸的时候。蔬菜吸收了腊肉的味道,尝起来比肉更新鲜、甜、嫩和美味。

今年的情况非常特殊。我家有20天没出去了。我已经好几天没看到家里有新鲜蔬菜了。我现在最想吃的是蔬菜。昨天我丈夫下班回来,带回来一份新鲜蔬菜,说是一位四川朋友为帮助武汉送来的一道好菜。社区的主人都收到了蔬菜。得知雅安人连夜送来的蔬菜,我们非常感动和感激。我们感谢捐赠蔬菜的好心人,日夜冒着风险送蔬菜的好心人,以及在湖北帮助我们的所有雅安人。在我们最困难的时候,我们及时送来了雨水和一片感情。

许多收到儿童食品的朋友不知道如何吃。他们给我发了私人信件,问我如何去做。事实上,这个方法非常简单。除了热烫,炒菜也可以用来炒肉。在这里,我将分享我最喜欢的方法用儿童食品炒培根。

[儿童蔬菜炒腊肉]-

准备配料:400克儿童蔬菜腊肉1小片生姜和大蒜

练习:

1、将儿童蔬菜周围的儿童蔬菜切掉,去掉旧皮和旧叶。

2,将蔬菜浸泡在清水中10分钟,然后清洗干净。

3,切成均匀厚度的片,以备后用。

4,将腌肉洗净,切成薄片,将生姜和大蒜切成颗粒。

5,在热锅里放一点油,加入熏肉炒至变色,用中低火炒油,然后加入生姜和大蒜炒香。

6,加入蔬菜,翻炒几次。

7,加入少许水,煨3分钟,加入一滴盐和胡椒,翻炒均匀,煮沸。(因为腊肉是咸的,这道菜只需要放一滴盐。如果家里的腊肉是咸的,甚至不需要盐。)

这道菜非常美味,酥脆,嫩滑爽口,有甜肉和香菜,优于米饭。尤其是儿童菜肴,新鲜,香甜可口,味道比肉好。

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